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很多人早上起来都会有口臭的情况，主要是由于口腔中的厌氧菌分泌产生有气味的气体所致。晚上都是通过鼻腔呼吸，不会有空气进入嘴巴。口腔中的厌氧菌会进行大量的繁殖，产生很多有气味的气体，引起晨起口臭。如果前一天晚上吃了很多油腻、不易消化的食物，早上也会发现嘴巴中有明显的异味。这种情况也与口腔当中的厌氧菌分泌的气体有关。 进食很多不易消化的食物以后，很容易出现胃食管反流的情况。当平躺睡觉的情况下，反流到口腔中、食管中、胃中的分泌物会更多，也会出现口中异味比较明显的情况。 所以，如果想避免早上起来出现口臭，建议前一天晚上8点以后就不要吃东西，而且要注意保持口腔的清洁，避免厌氧菌产生更多有气味的气体。