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怀孕初期胃不舒服是正常、常见的早孕反应，所以孕产妇不必焦虑、紧张。在怀孕时，由于雌孕激素的水平发生明显地改变，所以有可能刺激胃肠道，造成胃肠功能紊乱。在怀孕早期，主要的症状就是表现为胃部不舒适、恶心、呕吐、反酸水、不消化或打嗝的现象。所以胃部的不舒服是由于雌孕激素水平发生改变所引起，孕妇不需要过度地焦虑和紧张。在饮食上可以采用少食多餐，能够在一定程度上缓解胃部的不舒适感。而且吃的东西也要格外地注意，不要吃辛辣，难以消化、吸收的食物，否则容易造成胃肠功能紊乱、加重胃部的不舒适。如果多吃清淡、好消化的饮食，胃部不舒适感就会有较大地缓解。在怀孕早期，除保证优质蛋白的摄入外，还可以多吃新鲜的蔬菜和水果。