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如果糖吃多了对小孩有影响吗

发布时间:2023-04-18

梁昱副主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院儿科

视频内容

孩子如果吃糖较多,肯定对孩子的健康有一定影响。因为糖属于碳水化合物,所以孩子大量摄入碳水化合物,会造成过多的碳水化合物摄入,当超过人体需要的能量就会变成脂肪,储存在皮下或变成糖原储存起来。所以孩子长期大量的摄入糖类物质,或者是进食甜食的情况下,孩子非常容易出现肥胖,通常孩子肥胖与长大后的高血压、高血脂、糖尿病和心血管病都有一定关系,也会造成骨骼、心理、性格等方面的障碍。孩子食用糖较多会造成肥胖,对孩子身体健康的影响也较大。另外,如果孩子总食用糖,口腔长期处于一种酸性的环境,对牙齿有一定损害,较易长虫子牙,即蛀牙方面,所以孩子乳牙经常容易不稳定、会掉。如果孩子已经长出恒牙,就更应该少食用糖,对牙要有一定的保护。此外,孩子食用糖较多,会影响食欲,对其他物质的摄入就会相对减少,所以孩子身体里边的营养就容易出现不均衡摄入的现象。所以宝宝可以适量食用糖,因为正在生长发育过程中对能量的要求,有一定的摄入量,可以适量食用,但是不能过量、大量的进食。其实不仅糖类,任何营养物质,都不建议孩子大量、过量的进食,都要均衡,即每天摄入多品种的营养物质,对孩子有较大好处。

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