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判断是奶结还是瘤的，最常见的方法有两个方面，主要包括疼痛性质以及大小变化。具体如下：1、疼痛性质：奶结常常有疼痛，而多数的瘤没有疼痛；2、大小变化：奶结有可能长大，有可能缩小，而瘤基本上不可能缩小，而是逐渐长大。即使是良性肿瘤长得慢，也一定长大。而奶结一般会越来越小，吸收就可能变小。最可靠的判断奶结还是瘤的方法，要到医院做检查，如超声波检查(B超或者彩超)。此时通过检查可以看到奶结有淤积的乳汁等，不是肿瘤样的表现。而如果是肿瘤，不管是良性还是恶性，都会有良性或者恶性的表现，属于最可靠的判断方法。