发布时间:2023-05-15
陈文珍副主任医师
上海交通大学医学院附属瑞金医院神经内科
大脑昏昏沉沉反应迟钝,首先是不是因为长期的睡眠不足或者睡得太晚、睡眠质量下降有关系。如果是这个因素造成,要调整睡眠习惯,不能太晚睡觉,不要超过11点钟睡觉。然后电视、电脑、手机少看,不要吃奶茶、咖啡等兴奋的食物,睡觉前不要做剧烈运动。11点钟之前一定要睡觉,可以泡个脚,洗个热水澡,喝点牛奶,喝蜂蜜水,都可以帮助睡眠。如果自己不能调整睡眠,需要用药物来帮助睡眠,还有就是可能是大脑缺血、缺氧的关系造成。缺血、缺氧最常见的原因,就是大脑的血管硬化造成。有高血压、糖尿病、抽烟、喝酒的人可以血管硬化加快,从而导致血管的狭窄斑块等,从而出现缺血缺氧。睡觉的时候,会出现血流缓慢,从而导致缺血症状加重,出现头昏昏沉沉的症状。这种情况下,需要通过药物控制好血压、血糖,戒烟、戒酒等。同时要给活血的药物,稳定斑块的阿托伐他汀。可以改善大脑的缺血、缺氧、血管硬化症状,可以改善头昏昏沉沉的症状。还有就是因为夜间发作性的呼吸暂停综合征,是因为呼吸科,还有五官科、神经科的疾病。如果确诊的疾病,要给夜间的简易呼吸机的治疗,给予吸氧,从而改善大脑缺血缺氧,从而改善白天昏昏沉沉的症状。
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