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正常情况下需要定期洗牙，平时刷牙是较好的一个口腔卫生的保健方法，但即使通过刷牙，在许多情况下也不能完全清除口腔内的色素、食物残渣、结石等。所以，在正常情况下，建议1年左右进行1次口腔检查，进行1次洗牙处理。如果口腔卫生自己平时做得不太好，半年左右就要进行1次洗牙，口腔卫生做得比较好，可以1年左右进行1次洗牙。如果刷牙时感觉牙龈有轻微的出血，发现色素比较多，牙齿的舌侧面如果有发黄、软垢，甚至是结石等产生，要去洗牙，建议到正规的口腔医院或者正规的口腔诊所洗牙比较好。做好口腔卫生、定期洗牙是维护口腔牙龈健康、牙周组织健康较好的方法。