发布时间:2021-07-23
李涛副主任医师
华中科技大学同济医学院附属协和医院手外科
通常人们写字后出现手部疼痛,主要与手部疲劳有关,还可能会导致肌腱以及关节疲劳出现组织水肿,通常认为类似于损伤,缓解方法主要如下:1、休息:可适当进行休息、减少频繁活动或手提重物等,缓解疼痛症状;2、适当按摩:可以在疼痛部位进行痛点按摩,也可减轻疼痛感;3、冷敷或热敷:肿胀期可进行冰敷,可缓解红肿发热情况。当手部疲劳且有酸胀感时,可以适当使用热敷加快手腕或者手部血液循环;4、药物治疗:比如常用的扶他林药膏,可促进循环,通过皮肤黏膜吸收方式减轻症状。患者也可短时间内使用活血化瘀或消炎止痛药物,达到缓解症状、迅速止痛效果。
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