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后背脊柱两边酸痛或者疼痛，多数是脊柱两边的肌肉、韧带，甚至小关节出现。两边的肌肉比如有背阔肌、菱形肌、斜方肌，或者深一点的竖脊肌病变造成。这些肌肉引起疼痛的特点绝大多数都是以酸痛为主，疼痛时间多数都是在活动时出现，比如弯腰或者侧身出现。静止不动时，多数可以缓解。这种疼痛缓解的方法，多数是用理疗或者贴膏药、热敷的办法。若长时间疼痛，也可以口服消炎镇痛类的药物来缓解疼痛。