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如果想预防子宫内膜增厚，可以在日常生活中，用下列方法进行处理：1、饮食方面：在饮食上要注意，不要吃含有雌激素的食物，比如豆浆、黄豆制品、蜂蜜、花生酱、洋葱等，因为这些食物当中，会含有一定量的雌激素，如果经常大剂量吃，有可能会间接使子宫内膜出现增厚；2、口服药物：建议可以按照医嘱口服短效避孕药，比如优思明(屈螺酮炔雌醇片)、优思悦(屈螺酮炔雌醇片Ⅱ)、达英35(炔雌醇环丙孕酮片)、欣妈富隆(去氧孕烯炔雌醇片)、妈富隆(去氧孕烯炔雌醇片)等。这些药物口服之后，通常会使子宫内膜变薄，主要是阻碍受精卵着床，所以也能预防子宫内膜继续增厚，继续增生；3、节育环：也可以上曼月乐环(左炔诺孕酮宫内节育系统)进行处理，左炔诺孕酮宫内节育系统一方面会起到避孕作用；另一方面，上入宫腔之后，由于左炔诺孕酮宫内节育系统中含有高效孕激素，所以，会对抗雌激素，因此也能使内膜变薄。