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膝盖软骨损伤的治疗，包括一般性治疗和针对性治疗，具体如下：1、一般性治疗：包括生活方式的调整，比如控制体重，减少爬楼、爬山等关节损耗比较重的动作，可以口服氨基葡萄糖营养关节软骨治疗，也可以口服抗炎症药物，控制局部的炎症和疼痛，在关节局部也可以外敷抗炎镇痛软膏，通过股四头肌的锻炼，增加关节稳定性，缓解关节退变的进展；2、针对性的治疗：要观察软骨损坏的部位，如果发现软骨是局限在股骨内髁和胫骨内的平台之间，往往是股骨膝关节的单髁病变，存在胫骨内侧内翻畸形的机会比较大，可以进行下肢力线的测量。如果确定存在内翻畸形，可以进行胫骨高位截骨，矫正膝关节的力线，将身体的重量过多经过外在平台传递之后，内侧的软骨损坏进展就会明显减慢。关节内的骨软骨损伤常常发生于年轻人外伤后，对于负重面的骨软骨损伤，可以在关节内非负重区，取相应大小的骨软骨进行移植，修复负重韧带的损伤，明显缓解关节损害。