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女性第一次来月经的时候，难免紧张、焦虑、担心。所以作为家长，一定要告知其下列注意事项：1、保持心态：月经是正常的生理现象，在月经期保持平和的心态，认真对待来月经的每一天。在月经期间，建议保持良好心态，避免造成焦虑的情绪，才可能使月经期平安度过；2、运动及饮食：在月经期适当休息，尽量不要剧烈运动。并且不要吃温度低的食物，如冰激淋、雪糕；3、加强外阴护理：月经期间，一定要加强外阴护理。每天最好用温热清水清洗外阴2次，勤换卫生巾。在洗外阴的时候，注意不要坐盆里，避免水进入到阴道而引起炎症性反应。