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怎么能让嗓子一夜失声

发布时间:2023-05-22

冯艳梅主任医师

上海市第六人民医院耳鼻咽喉头颈外科

视频内容

能够让嗓子一夜失声的原因有以下几种:1、饮食:饮食太辣、太咸,或者太烫,可能会使咽喉部的黏膜以及声带的黏膜出现充血、水肿,导致一夜失声。为了避免出现嗓子一夜失声,平时要注意用嗓卫生,饮食上注意清淡一点,不要吃太咸、太辣以及太烫的食物;2、用嗓过度:长时间大声喊叫的情况下,会使声带边缘发生强烈的以及高强的碰撞,碰撞之后就会使声带有明显的水肿、充血。正常情况下,两侧声带可以在正中间完全闭合,此时不会有漏气,因此也不会有嘶哑。如果双侧声带出现长时间的、高强的碰撞之后,就会出现边缘的水肿,造成两侧声带在正中间闭合的时候,不能闭严,从而导致出现声音嘶哑或者完全说不出来声的情况。建议不要长时间大声喊叫,如果需要长时间做报告,最好戴一个麦克风,避免大声说话,使音量可以通过麦克风扩大。除此之外,为避免嗓子一夜失声,建议平常多喝温水,保持咽喉部黏膜的湿润状态。

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