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脑梗死是指因脑部血液循环障碍、缺血缺氧所致的局限性脑组织的缺血坏死，或者是软化。动脉粥样硬化通常是脑梗死最常见的病因，其次是高血压病、糖尿病、血脂异常、心脏疾病，比如心房纤颤、心脏瓣膜病，吸烟、酗酒、肥胖、高同型半胱氨酸血症、口服避孕药、不良的生活习惯等都会导致脑梗死。总之有很多因素都是急性脑血管病的危险因素，要及时发现这些危险因素、及时控制，才能达到脑梗死的预防。 高血压患者，要及时去医院就诊，把血压控制在目标范围之内；糖尿病人要控制饮食，餐后锻炼，把血糖控制在目标范围之内；血脂高的患者要注意饮食，配合吃调脂、稳斑的药物来达到预防的目的。如果患者有心房纤颤、要根据病因来预防，首先要查病因，如果是动脉粥样硬化性的，需要抗血小板聚集治疗；如果要是心源性脑梗死，会根据心脏的原发疾病，选择合适的药物进行预防；如果平时患者有吸烟、酗酒、肥胖，这些因素都需要控制。总之，要养成良好的生活习惯，达到脑梗死的预防，积极的预防脑梗死。