视频内容

吃肉类、蛋类、奶类、蔬菜、水果，对心脏有好处。蔬菜包括芹菜、菠菜、西兰花等，水果包括苹果、梨、橘子、香蕉、橙子、芒果、火龙果等。心脏病的病人进行食疗时，要注意少盐、少糖、少油等，可以吃富含蛋白、维生素、矿物质、纤维素的食物。如果把一顿饭都放到一个餐盘里，餐盘里可以画十字，分为4份，1/4是肉、蛋、奶，包括鱼类、禽类，或者可以吃牛肉、羊肉等红肉，鸡蛋一天可以吃一个，奶一天可以喝一杯，建议喝低脂奶或者脱脂奶，蔬菜、水果要占1/2，主食要占1/4。