发布时间:2022-05-09
张维嘉副主任医师
哈尔滨市第一医院骨外科
运动后出汗患者会感到很舒服,其原因常见有以下几种:1、运动后出汗会使血液循环的速度加快,能够改善全身重要组织器官供血,尤其是心脑供血,患者会有精神抖擞的临床表现,同时也会有全身肌肉力量增强的感觉,继而感到很舒服;2、运动出汗还会导致患者体内激素变化,如肾上腺激素分泌增多,同样会引起中枢神经系统和周围神经系统的兴奋,患者也会感到很舒服。因此经常运动使患者出汗会产生比较好的感觉,而且对于健康水平的提高也有作用,但运动的时间应严格控制,不能过量,一般控制为60分钟左右。过量运动反而会使患者产生疲劳感,对运动会产生厌烦,引起精神心理压力,不利于运动坚持,而且对身体会造成损害,而运动时间过短,可能会对患者的精神状态没有明显改善,只是产生出汗、发热等临床症状。
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