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上脘是任脉的一个穴位，位置在肚脐上5寸。肋骨分叉的地方为胸剑联合，肚脐和胸剑联合分为8寸，中间是中脘穴，上脘是在中脘穴上1寸，即肚脐上5寸的位置。上脘穴主要治疗局部的腹部疼痛，首先包括腹部肌肉疼痛的症状，有些患者出现腹部肌肉拉伤，可用上脘穴进行治疗。其次是治疗胃脘部的疾病，本身它位于胃部，对于胃部的症状，如消化不良、腹胀、胃痛，均可进行治疗。对于胃痛，可以用针刺或者艾灸，有些患者胃寒，可艾灸上脘穴进行治疗，同时可治疗任脉循行的疾病，比如胸部疾病。同时像有些疼痛，特别是由于痰湿造成的疼痛，比如面部的前额部疼痛，可为阳明头痛，为痰湿所致，也可用上脘穴化痰治疗。