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如果血压的高压在116mmHg，低压在76mmHg属于正常范围。如果血压＜90/60mmHg，可以因此而诊断为低血压，如果血压在90/60mmHg-120/80mmHg属于理想状态，如果血压在120/80mmHg-140/90mmHg，属于正常血压值的上限，如果血压长期≥140/90mmHg，可以因此而诊断为高血压。但是血压需要精准测量才能反复确定，测量血压时，需注意以下几点：1、在测量血压前要静息休息15分钟以上，最好休息30分钟左右；2、在休息的时间段内避免情绪紧张、焦虑、发怒、激动，避免受到惊吓、剧烈运动，因为运动和情绪波动都可能使血压出现波动；3、避免喝茶、喝咖啡、吸烟，因为茶中的茶碱、咖啡中的咖啡因、烟草中的尼古丁也会引起血压波动；4、在测量血压时要连续测量3次，取平均值才能准确反映当时血压的状况。