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肾阴虚原因

发布时间:2020-04-09

赵进喜主任医师

北京中医药大学东直门医院肾病内分泌科

视频内容

肾阴虚是肾虚最常见类型,原因非常复杂,最常见熬夜,不能起居有常,睡眠少。中医讲 “夜卧则血归于肝”,如果睡眠不好,特别容易暗耗阴血,暗耗阴血,暗耗人阴精就会肾阴虚。熬夜最伤肾,熬夜后腰酸腿软、头晕,腰酸腿软就是伤肾阴。 除熬夜以外,思虑过度、所欲不遂,追求不可能实现的事也特别伤身,谋虑太过、思虑太过也是暗耗肾、伤肾阴。青年人没节制,性生活过度也特别伤阴。现在全民保健,乱吃补肾药、壮阳药,本身该补阴却补阳,火上加油。壮阳药往往药性比较燥烈,参附、参茸、附子、人参等助火伤阴,最后肾阴就虚。保健品不辨证、不针对性运用反倒适得其反,伤肾阴,所以肾阴虚原因非常多,包括方方面面,一定要饮食有节、禁房事过度、起居有常、劳逸结合才能健康、长寿。

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