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肩周炎又称冻结肩，进行科学治疗效果较好。肩周炎分为炎性期、冻结期与解冻期，不同阶段治疗方法不同，主要内容如下：1、炎性期：即早期酸疼时期，患者应服用镇痛消炎药物，以及外用药物、理疗，避免进行过多抬举锻炼及过度锻炼，避免胳膊上举过肩的锻炼。通过抗炎镇痛药物治疗，炎症会减轻，严重时可在肩关节内注射糖皮质激素、润滑剂等，也会减轻肩周炎症状；2、冻结期：患者疼痛、酸痛会减轻，但功能障碍较明显，主要表现为上肢无法抬起，摸不到后脑。此时应做趴桌子、趴墙以及肩关节拉伸等锻炼，而不应进行强力自主抬举锻炼，会刺激关节炎症，加重关节撞击，增加肩袖损伤风险。如果冻结期持续较长，可进行手法松解，尽量在麻醉状态下，由专业关节外科医生或运动医学医生进行手法松解或镜下松解；3、解冻期：此时疼痛较轻，活动受限状态在逐步缓解，患者需注意适当锻炼，并避免刺激，适当口服非甾体类消炎镇痛药物及外用药物。整个肩周炎治疗过程中，需避免主动抬胳膊引起肩袖损伤，患者需定期进行核磁共振检查。