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大腿肉疼主要是因为大腿肌肉等软组织出现了无菌性炎症，这种炎症主要可能是在运动过程中出现了肌纤维撕裂或乳酸堆积产生疼痛，应该适当休息，促进乳酸在体内的消散。可以通过口服活血化瘀的中药或热敷促进血液循环，使乳酸消失得更快，也有利于肌纤维撕裂的修复。对于这种软组织损伤，还可以外用膏药或口服非甾体类抗炎药，3-4天就可以起到很好的抗炎镇痛作用。同时仍然可以进行适当活动，避免肌肉萎缩，也有利于保持关节活动度。少数情况下大腿内肌肉的疼痛可能是因为髋关节骨关节炎的炎症刺激放射到大腿部位，以及高位腰椎间盘突出出现大腿前方的放射性神经痛。对于这些原因，要针对病因进行治疗，通过热敷、理疗、适当口服非甾体抗炎药或营养性药物，都能使大腿肌肉疼痛的现象逐渐得到好转。必要时候应该到医院进行进一步的检查。