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跟骨骨折通常3个月左右就能恢复，部分要9个月，然后1年甚至1.5年的时间才能恢复功能。跟骨大部分都由骨松质组成，跟骨骨折有时很多情况下会出现粉碎性骨折、爆裂性骨折。所以跟骨骨折恢复时间主要由跟骨的骨折形态和骨折的形式来定，具体如下：1、如果仅是裂纹性骨折，或有移位但没有达到粉碎性骨折的程度，则迅速复位、用钢板固定后，部分可以在3个月左右恢复功能。部分在复查的过程中，骨质已经生长，9-12个月后可去除固定的骨板，再拄拐一段时间，跟骨就能恢复功能；2、部分摔得非常重，手术时足弓跟摔没了，则手术用的钢板会非常多，骨头长好时间超过半年，半年后再把骨折板卸下来负重行走，至少在1-1.5年后，跟骨才能长好。