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脚趾头踢肿了去医院拍摄X光线片，即可以确诊是否骨折。如果产生了骨折，没有发生明显的移位，可以进行石膏或者支具固定，避免脚趾负重。睡觉时应该抬高患肢，避免白天下肢下垂过久导致局部淤血，有利于局部的血液循环。固定的时间是6周左右，6周后可以拆除石膏或者支具，开始进行脚趾的活动，既避免了骨折的移位，同时有利于骨折的愈合。如果拍摄X光线片没有骨折，只是脚趾头局部的软组织肿胀，这种情况下应该减少负重、行走的时间，同时也可以局部制动，有利于肿胀的消退。如果依然长时间的行走、站立，可能消肿的时间较长。因此脚趾头踢肿，应该在医生的指导下，针对损伤情况进行对症治疗。