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跑步后出现头晕眼花、恶心、想吐的症状，原因有以下几点：1、跑步后机体的外周血管扩张，使机体的血容量重新分配，分配于外周的血容量增加，引起脑供血不足、脑乏氧。而机体的大脑和眼对缺氧比较敏感，一旦出现脑乏氧情况，会导致患者出现头晕眼花、恶心、想吐的临床症状；2、跑步后由于错误呼吸、呼吸节律调整不好，以及错误的屏气，都会引起氧吸入不足，导致脑乏氧；3、跑步后由于机体能量消耗过大，可导致血糖下降而出现低血糖反应，表现为头晕眼花、恶心、想吐的症状。因此在跑步前，需适当补充能量，例如吃香蕉等，预防此症状的发生。