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孕早期女性可以伸懒腰，此动作可以促进血液循环，使大脑供血更佳，从而使大脑清醒，另外，持续不动后会觉得身体僵硬、四肢麻木，伸懒腰可以使四肢更加舒展，缓解麻木和不适的感觉。还可以使肌肉得到放松，从而减轻疲劳，使身心比较舒畅以及心情愉悦。早孕时由于子宫较小，还处于盆腔内，还未进入腹腔，伸懒腰不会对胚胎、子宫造成影响。对于正常怀孕的孕妇，一般正常活动相对比较安全，无需过度担心。如果有某些特殊情况，比如流产史或宫颈机能不全，应适当注意，避免伸懒腰时动作过大、过于猛烈即可。