发布时间:2019-11-22
肾病科
目前男性因为经常加班,或者经常打游戏、熬夜,甚至凌晨很晚以后才睡觉,这样实际上对人体非常有害。中医来讲长期熬夜是熬人体的阴津,会造成阴津不足。长期的熬夜对人体的危害较大,具体如下: 1、免疫功能下降、易患感冒; 2、最直接的影响是对大脑的损害,容易出现健忘、反应迟钝; 3、睡眠不足以后体力得不到恢复,身体容易疲劳; 4、很多人长期熬夜会出现性格的改变,烦躁、易怒; 5、长期熬夜脸上出现色斑、皱纹,皮肤出现干燥; 6、男性长期熬夜还会造成生育方面的影响,造成精子质量下降。中医讲应该子时睡觉,不要过多熬夜。
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