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胳膊肘的疼痛同时伴有不能伸直，往往是网球肘。需要注意休息、积极干预，还要遵医嘱予以外用药物治疗、注射药物治疗。1、注意休息：此时第一要做到很好的肘关节休息，可以使用局部热敷，用热水袋或热毛巾热敷肘关节外侧，以及使用烤灯，来促进局部循环的方法，来缓解疼痛、缓解肿胀，同时使用药物来配合着来控制症状，来消炎止痛，可以使用封闭，进行局部注射；2、积极干预：对于持续性、顽固性肘关节疼痛，应该要求助于专科医生、专科医院，进行专科的检查，来排除其他疾病的存在。必要的时候可能需要医生的干预，进行治疗。肘关节的疼痛、伸不直，比较常见于劳损或长时间的上肢负重，负重受力出现肘关节外侧的疼痛感，与肌肉的劳损有关，所以第一时间要做到很好的休息，可以用护具来保护，同时配合着使用热敷的方法，可以是盐袋、热袋，在肘关节外侧局部热敷，也可以采用烤灯的方式。3、外用药物治疗：药物治疗在缓解疼痛过程中起着非常重要的作用，可以在一段时间内进行使用。包括外用的药物，像扶他林即双氯芬酸二乙胺乳胶剂之类的药膏，或者是非甾体消炎、止痛的口服药；4、注射药物治疗：局部封闭的药物，在治疗网球肘过程中，有较好的作用，但是要注意封闭有适应证以及禁忌证。对于长时间肘关节疼痛、不能伸直的患者，要求助于医生来做相关的检查，来排除其他的疾病，比如是关节炎或者关节内的囊肿，或者占位性病变。必要的时候进行干预，处理病灶，恢复正常的关节功能和生活状况。