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一岁的宝宝如果出现了嗓子很多的痰，大多是由于孩子着凉感冒，呼吸道分泌物增多所导致的。治疗上主要采取以下几个手段：1、多休息：要注意让宝宝多休息，不要到处去玩，因为多休息有利于增强宝宝的免疫力和抵抗力，从而使得病毒更快地局限和好转；2、多喝水：可以给宝宝多喝一些温的白开水，温的白开水一方面有利于毒素的排出，另外也能够很好地使痰液变得稀释，从而使痰容易排出；3、化痰药物：也可以给孩子应用一些化痰的药物，主要目的也是让痰液变得很稀释，很容易排出来，比如临床应用比较多的沐舒坦的糖浆，就能起到很好的化痰作用；4、雾化与辅助排痰：如果孩子的痰液非常粘稠，难以咳出，也可以给孩子做一些雾化治疗，比如用生理盐水或是化痰药来进行做雾化治疗，雾化以后用手掌握成空心拳轻拍后背，来促进痰液的排出。