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肩关节粘连最好的处理办法是手法松解，即平时所说的手指浮动爬墙，缓解肩关节粘连有明显疗效。如果物理治疗、药物治疗疗效较差时，可以选择手术方法，即肩关节镜手术方式，对于缓解肩关节粘连、明确肩关节粘连程度或者性质有较好效果，所以建议先使用手法松解，如果手法松解不完善或者不彻底，再选择微创的肩关节镜进行手术松解。肩关节粘连是老年人患者或者中年人患者最常见的肩关节活动受限的原因，出现肩关节粘连不仅因为退行性病变或年龄原因，还有病理性原因、生理性原因。生理性原因即退行性病变，病理性原因取决于前期肩关节是否进行过重体力活动或者进行大幅度投掷活动，更容易出现肩关节粘连。