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尿酸高的人可以喝牛奶吗

发布时间:2023-08-17

刘爱华副主任医师

北京医院风湿免疫科

视频内容

牛奶是日常生活中非常重要的食物,也是非常受人们欢迎的一种食物,含有丰富的人体必需氨基酸,也是人体非常重要的蛋白质补充来源。牛奶当中含有的嘌呤量非常少,每100g牛奶中的嘌呤含量<25mg,所以属于一种低嘌呤饮食。对于尿酸高的患者,无论是痛风急性发作期,还是痛风缓解期或慢性痛风患者,都可以喝牛奶。一般建议痛风急性期的患者,每天的牛奶摄入量可以在300ml左右。对于一些痛风患者或者尿酸高的患者,往往有一些代谢异常的情况,包括有血糖高、血脂高,这个时候建议患者喝一些脱脂奶,减少牛奶对血脂的影响。建议这类患者每天牛奶摄入量在300-500ml,因为牛奶含有大量的氨基酸,如果摄入过多,超过人体每日需求量,会加重肾脏负担,对机体产生一定的不良影响。

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