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高血压能吃龙眼吗

发布时间: 2023-04-12

范振兴副主任医师

首都医科大学宣武医院心血管内科

视频内容

高血压病人可以吃龙眼。龙眼虽然是一种较好的水果,但是也要小心吃得太多,以免糖或者热量的摄入超标。龙眼较甜,除含有维生素,也含有非较丰富的糖分。对于高血压病人而言,尤其是合并超重肥胖、合并高脂血症、合并糖尿病的病人,要小心总热量摄入不能太多,合并糖尿病,要注意短时间摄入的糖分不能太多。所以在吃龙眼时,除高血压病人,是否有其他的合并代谢方面的情况。如果有,水果包括龙眼在内可以吃,但是一次的量不能太多。对于高血压的总体饮食指导方针,包括两个方面,一方面要限制钠盐摄入、限制总热量摄入、限制油脂类摄入、限制酒精摄入。另一方面推荐维生素、优质蛋白、膳食纤维、微量元素或者是电解质,如钾、钙、镁,富含这类物质的食物可以适当增加。

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