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如果要判断自己是否有乳腺增生，可以通过触诊及医院超声、X光等影像学检查，进行综合判断。乳腺增生是比较常见的临床疾病，主要特点是在腺体内出现增生条索，按压时会有明显疼痛感。对于年轻女性的乳腺增生，疼痛症状大多和月经周期有密切的关系，随着月经周期来临疼痛加重，月经结束疼痛也会逐渐减轻。对于中老年女性，增生仍然可以存在，而增生引起的疼痛和月经周期的关系并不密切。在超声或X光影像下可以发现在乳房内没有明显的异常结节，但是可以发现增生的腺体变厚，也有增生的条索，甚至出现囊肿，大多属于弥漫性，并不会出现孤立的结节。因此为了判断乳腺增生，超声及X光都是比较重要的辅助手段，通过这些检查，一旦发现乳腺内有异常的结节，可以通过穿刺活检或手术切除的方式，对肿物性质进行病理判断。