向您推荐

关闭

继续播放

吃葱有什么好处

发布时间:2023-05-31

张晓伟副主任医师

河北省人民医院营养科

视频内容

适当地吃葱,有以下好处:1、温补阳气:从中医食疗的角度而言,葱的性味偏辛温热,因此对于阳气不足所导致的精神倦怠、面色苍白、手脚冰凉、容易疲倦,如果适当地吃葱,利用其性温热的属性,能够很好的温补体内的阳气,进而发挥出提振精神、提高身体素质的好处;2、温补脾胃:对于脾胃虚寒所导致的恶心、呕吐、腹痛、腹胀和腹泻,如果适当吃葱,能够很好地温补脾胃,驱除脾胃的寒气,在提高脾胃消化能力方面,有着积极的好处;3、预防和缓解便秘:适当地吃葱,能够很好地为机体补充一定量的膳食纤维,而葱当中的膳食纤维,能够吸水膨胀,促进粪便的形成,同时也能够机械性的刺激肠道蠕动,因此在预防和缓解便秘方面,有着积极的好处。

39
相关视频