发布时间:2023-10-17
孟泽武副主任医师
福建医科大学附属协和医院肝胆外科
肝脏不好,最佳的运动方式主要取决于肝脏损伤的严重程度,具体如下:一、轻微肝损伤:1、病情完全好转:如果只是轻微的肝损伤,经过积极治疗后完全好转,可以恢复正常的运动;2、慢性肝脏疾病:如果肝脏有慢性疾病,引起了反复的肝损伤,比如病毒肝、酒精肝、药物肝、自身免疫性肝病等,这种情况下一般不建议太剧烈地运动。适度运动可以选择快走、慢跑、太极拳、瑜伽、游泳等,最主要的是以患者自身的体质为先决条件。如果体质较好,可以适度地多运动。如果体质较差,只需要按自己体力消耗为主即可,以促进血液循环为主要目的。二、严重肝损伤:如果肝脏不好比较严重,比如出现了肝硬化失代偿期、门脉高压的表现,如食管-胃底静脉曲张、大量的腹水,这种情况下就不建议运动。平时主要是以适度活动为主,包含散步等,主要是促进血液循环,不宜一直卧床,需要适度地起身、活动,但是也要注意休息。
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