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腰椎间盘突出分为初次发作、频繁发作、复发几种类型，初次发作的腰椎间盘突出患者，首先应该去医院检查，确认是否是腰椎间盘突出、突出的程度，是外伤引起，还是自然发生。腰椎间盘突出导致的疼痛，缓解方法如下：1、卧床休息：卧床休息是缓解腰椎间盘突出最为有效、最为确切的方案，如果能做到绝对卧床休息2周，吃饭、上厕所都在床上，8成以上腰椎间盘突出，能够获得缓解，甚至痊愈；2、药物治疗：包括非甾体口服药，塞来昔布、依托考昔、布洛芬、双氯芬酸钠等，配合甲钴胺片进行治疗。疼痛严重的还可以外用氟比洛芬巴布膏、洛索洛芬钠贴、奇正消痛贴等贴剂缓解腰部疼痛症状。症状非常严重的患者，可以考虑静脉注射甲钴胺加盐水，以及甘露醇加上地塞米松，再配合休息，通常情况下可以缓解，然后再改为非甾体消炎药，加上口服的甲钴胺；3、手术：对于非常严重的腰椎间盘急性脱出，要尽早手术，采用微创孔径就能迅速缓解，年轻人因为外伤或者各种原因，导致的急性椎间盘脱出引起的剧烈疼痛。