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如果下蹲时间过长，比如蹲坑解大便或者蹲下完成一些任务，时间过长后站立的时候会造成头晕、目眩，严重的甚至会引起短暂的意识丧失。这是因为蹲着的情况下，由于腹压增高，地心的吸引力和血管弯曲，造成大量的血液淤滞在下肢，由于心脏、下肢和头脑之间的距离短，供血还没有任何问题。但是突然站立时，由于地心的引力和负压减轻，会造成血流不能及时地回经心脏，供给大脑，造成短暂的脑供血不足。 这种情况对年轻人而言没有大碍，但是对于中老年人而言非常危险，很容易诱发心肌梗死和脑供血不足、脑梗死的情况。因此提倡蹲的时间过久站立时一定要扶着可依赖的一些物体，比如墙、柜子、椅子等，慢慢地站立，逐渐地站起来，就可以避免突然站立造成头晕的发生。