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孕吐吃水果可以起到一定缓解作用，并且还可以补充维生素，尤其是维生素C，可以调节孕妇胃口，增加食欲。选择什么水果种类都可以，关键看孕妇自己平时喜欢吃哪种，在孕吐时想吃的食物都尽量保证供应，不需要特别去挑选食物的种类。如果孕吐比较严重，对食物都没有什么胃口，这个时候建议想吃什么就吃什么，才能保证营养的摄入。吐了以后可以再次补充，即吐了再吃，只要是吃了以后并没有特别导致胃肠症状的加重，就可吸收一定的营养物质，所以可通过少食多餐，吃一些想吃、喜欢吃的食物来补充所需的营养物质即可。有些人吃了东西甚至喝水以后反而会刺激胃肠道，导致严重的妊娠剧吐，需要暂时禁食禁水，通过静脉来补充营养物质。总之，孕吐吃水果来缓解时不必限制水果的种类，不同的水果都有不同的营养物质的摄入，多种营养物质摄入更好。