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右脑开发怎么训练

发布时间:2023-05-19

陈文珍副主任医师

上海交通大学医学院附属瑞金医院神经内科

视频内容

大脑分为两个半球,包括左侧大脑半球、右侧大脑半球。左侧大脑半球支配优势手,一般90%都是右利手,所以左侧大脑很发达,因为平时运动或做事情都是用右手。而右侧大脑的开发,一般可以通过以下几个方面。1、平时要求不高的行为、动作,可以用左手来锻炼,包括尝试着锻炼用左手拿筷子吃饭、左手刷牙等不重要的事情。在一段时间以后,左手的刷牙、吃饭得到习惯、熟悉和锻炼,可以起到开发右半球的作用;2、因为右侧半球的功能主要是支配虚构或者比较立体方面的构象,通过此方面锻炼,也就是想象,而改善右侧半球;3、有意识地多用左侧肢体,包括手和脚。同时大脑有意识地思考,运用右侧大脑半球的逻辑思维。通过以上方面,包括运动方面,还有思维方面的训练,可以开发右半球。

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