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怀孕8个月耻骨痛，属于常见症状，是耻骨联合轻度分离的表现。孕晚期机体会分泌松弛素，松弛素常造成耻骨联合分离，进而导致耻骨痛的症状。耻骨联合分离、耻骨痛没有较好的解决办法，患者可在网上购买收腹带，将耻骨联合部位扎紧，可缓解耻骨痛。但上述方法在临床上并不实用，因为作用有限，若扎的位置不对可能会诱发宫缩，甚至会增加早产的风险。临床上对于耻骨痛、耻骨联合分离者，医生常建议患者多休息，选择合适的卧位姿势。不同女性的不同姿势，会有不同的缓解作用，患者应选择适合自己的休息姿势，减少活动，由此可缓解耻骨痛，分娩后1-2个月可自行缓解。但患者活动减少后，进食也需相应减少，若进食过多且活动较少，可能会导致胎儿过大，增加难产风险。