视频内容

屁股左上方疼痛主要是由于腰骶筋膜炎，腰椎间盘突出或腰椎管狭窄造成，极少数情况下，腰椎关节炎、盆腔炎症或肿瘤也可能造成屁股上方疼痛症状。建议患者必要时到医院进一步检查，明确病因后对症进行治疗处理。患者在平时工作中要注意保持正确坐姿，避免长时间伏案工作，以减少腰椎负荷。保持挺胸抬头姿势，有利于脊柱应力分布。通过减少自身体重，能使脊柱负荷减少，避免腰椎间盘突出发生。进行体育锻炼时要注意活动强度，避免举重等增加负荷的体育活动，以减少腰椎损伤，增加关节强度。日常锻炼多做小燕飞、3点支撑、5点支撑、游泳或慢跑等锻炼，以增强腰椎周围肌肉韧带结构功能，更好地保护脊柱稳定性，使腰椎力量增加，延缓它的退变速度，以避免椎间盘向后突出，压迫神经，造成腰痛和坐骨神经痛。通过理疗和热敷，可以促进体内血液循环，减轻关节炎症，使脊柱更加稳定。