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女性在来月经的时候出现嗜睡，主要是由于体内激素发生变化。由于体内激素的变化，有些人在来月经时就会出现一系列症状，有些人会出现嗜睡、疲乏、劳累、全身无力等症状，有些人会出现睡眠不好的情况，还有些人会有小腹疼痛等痛经症状，此外还会出现消化道症状，比如食欲不好、恶心、呕吐、厌食、腹泻等。 这些都是因为来月经的时候，体内激素发生改变而出现的症状，通常在来完月经以后即可好转。有些人来月经量比较多，有可能会引起贫血，也会出现嗜睡症状，还会感到全身无力，建议女性到医院去查血色素，明确是否有贫血。女性在来月经时，可以喝一些红糖水，或者是吃一些红枣，能补气、补血，提高机体的能量。