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子宫下垂通常不能自然恢复，临床根据下垂不同的程度，可能需要进行一些干预。轻度子宫脱垂对生活没有影响，可以不做处理，也可以进行盆底锻炼，比如做缩肛的运动，即收缩肛门，坚持一段时间再放松，每天可以做2次，每次15分钟，对盆底的功能会有帮助。子宫位于女性骨盆的正中间，正常的位置维持主要依靠盆底的肌肉的结构和功能的正常，主要的盆底肌肉是肛提肌，包括筋膜、韧带结构功能正常，可以维持子宫位置正常的重要依据。如果盆底组织松弛，支撑不住子宫，子宫会发生脱垂，子宫一旦发生脱垂，不能自行自愈。如果脱垂严重，比如子宫宫颈脱出到阴道口外或严重子宫体脱出，会对女性生活造成困扰，需要进行手术矫正。