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在家出现头晕，要卧床休息，保持睡具舒适，环境安静，避免强光、噪音的刺激。一般轻症头晕，通过休息或者改善睡眠质量，可以缓解。由疾病导致的在家头晕，具体处理如下：1、颈椎病：对于由颈椎病引起的头晕，也可以通过卧床休息缓解。但是真正要去根治疗，需要到医院进行相应的治疗；2、高血压病：如果是高血压病患者出现头晕，并且症状加重。通过休息又不能缓解，要及时到医院进行相应的检查。要进行的是头颅核磁共振检查，排除脑部器质性病变，如小脑、脑干以及其他部位的脑梗死、脑出血、血管瘤、血管畸形等病变，建议在医院进行治疗；3、血管疾病：对于有高脂血症、血小板增多症或者动脉粥样硬化的患者，出现头晕，通过卧床休息不能缓解，及时到医院进行药物的治疗；4、贫血：另外由于贫血产生的头晕，主要由于营养不良或者睡眠障碍，需要在家进行营养支持或者休息。必要时到医院进行相关的检查，以缓解症状。