发布时间:2023-11-17
李博副主任医师
首都医科大学附属北京中医医院消化科
肠胃不好,可以用太子参、黄芪、桔梗、陈皮、薄荷各10g泡水服用,以水代茶饮,可以起到益气、健脾、理气作用。患者需在生活中改变饮食习惯,不要进食过烫、过咸的食物,进食速度要慢。日出而作 ,日落而息,需规律生活、饮食结构、起居,为较好的健脾养胃方法。增加运动,多出汗、多锻炼,才是较好的健脾养胃方式。平常想保健养生,促进胃肠动力的患者,可以用以上小方子熬成水,或者泡在养生壶里,每天定期服用,可以起到益气、健脾、理气作用。可以在方子中加冰糖、乌梅,使其酸甜可口,不要摄入过凉的水,只需用开水冲泡好或者煮好。
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