视频内容

减肥不宜同时食用阿胶糕。阿胶糕中含有阿胶、红枣、桂圆等成分，具有益气补血、滋阴润肺、补益脾胃的作用。由于阿胶糕是高热量、高碳水化合物的食物，过多摄入阿胶糕容易导致肥胖，使减肥效果不好。同时，由于阿胶糕含有很多成分，特别是糖分较多，过多的葡萄糖会转化成脂肪而储存在体内，增加减肥的难度，所以，减肥时一般不建议食用阿胶糕。对于贫血、气血亏虚、肝肾阳虚的患者，可以短时间内少量食用阿胶糕，而对于脾胃虚弱、消化不良、大便溏泻的患者，需要忌食阿胶糕，特别在女子月经期，也不宜食用阿胶糕。所以，在进行减肥的过程中，不建议食用阿胶糕。在饮食上需要保持清淡饮食，忌食肥厚、油腻的食物，坚持运动以减轻体重，有利于减肥。若肥胖比较严重，可以考虑抽脂术，必要时可以给予健脾利湿、化痰降燥的中药，如二陈汤、参苓白术散等。