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老年人脚肿的缓解方式需要根据具体情况来进行判断，需要找到原因才能更好的消肿，其原因有以下几种：一、局部病变：1、血液淤积：如果老年人是一只脚出现肿胀，有可能是局部病变，老年人最常见的局部病变是动脉粥样硬化、动脉弹性失调或静脉曲张、静脉瓣功能失调造成的血液在下肢淤积，从而出现水肿，此时只需要抬高下肢、注意休息、减少活动即可；2、血栓：一只腿的下肢出现血栓，可以造成同侧脚的肿胀，此时口服抗凝药物或者利用利尿剂，可能达到消肿目的；3、血液回流不畅：如果双侧脚都出现肿胀，很可能是双侧下肢血液回流不好造成，如动脉粥样硬化或静脉瓣功能异常，在老年人中特别常见，活动后得到缓解，此时需抬高下肢或者注意休息来消肿。二、系统性病变：系统性病变造成局部水肿说明系统性病变比较严重，如心脏疾病、肾脏疾病、风湿系统疾病等，在老年人中心脏疾病和肾脏疾病比较常见，特别是心脏疾病，对心脏疾病进行治疗可以达到消肿目的，也可以同时采用利尿剂，尤其是袢利尿剂进行消肿治疗。