发布时间:2021-10-12
刘春岭主任医师
郑州大学第二附属医院神经内科
1个月失眠3-4次,属于正常的生理情况。失眠真正的定义,是每周失眠3次以上,且连续超过3个月,称为慢性失眠。除时间界限,还有其他因素,如需排除环境的干扰因素,包括周围噪音、气温过低或过高、光线过强等环境的混杂因素。失眠会影响次日的正常生活,如出现头晕脑胀、注意力下降、易出错、工作效率低下、脾气急躁以及日间嗜睡等,会干扰正常的工作和生活。但对正常人而言,1个月内偶尔由于外界环境变迁或偶发事件导致睡不着觉,属于正常生理情况,无需过度担心。
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