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眼睛哭肿了，可以采用下面的方法来快速消肿：1、冷敷：用冷毛巾放置在眼睑上，使眼睑的血管收缩，眼睛的肿胀快速地消退。冷敷可以将毛巾在冰箱里放置20-30分钟，或者使用毛巾包着冰袋，然后放置于肿胀的眼睑上。冷敷可以收缩充血的血管，使水肿得到消退；2、加强休息：增加休息的时间、睡眠的时间，要控制情绪，减少忧虑、忧伤，这样对水肿的消退也非常有利；3、药物治疗：可以遵医嘱点用眼药水，包括人工泪液眼药水，以冲洗眼睛局部不健康的物质。如果有结膜炎，可以使用抗生素眼药水，对消除水肿也有很大的帮助。