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鼻膜薄总出血实际是指鼻腔黏膜总是破、有出血，原因多数和抠鼻子、揉鼻子及用力擤鼻涕，对于鼻黏膜造成外伤刺激和损伤有关，所以一定要注意避免抠鼻子、揉鼻子及用力擤鼻涕，避免损伤鼻黏膜，鼻黏膜就不会破、不会糜烂、不会出血。另外之所以会抠鼻子、揉鼻子及用力擤鼻涕，还是因为有鼻炎，有鼻炎导致鼻子痒、鼻塞、有鼻涕，就会不自觉抠鼻子 揉鼻子，甚至半夜都会不自主抠鼻子、揉鼻子，就会导致鼻黏膜损伤。所以治疗鼻炎对预防鼻出血也有很大的意义。鼻炎通常治疗可以用鼻腔生理性海水做鼻腔冲洗，每天1-2次，冲洗后间隔15分钟后用鼻喷激素喷鼻，比如糠酸莫米松或者氟替卡松。另外还可以使用口服抗组胺药，比如依巴斯汀或者氯雷他定，以及口服的白三烯受体拮抗剂，比如孟鲁司特。一般通过这样的治疗，都可以很好的缓解鼻炎症状，从而能预防鼻出血。