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小孩长高的最佳时间

发布时间:2023-06-06

张美真主治医师

西安交通大学第二附属医院小儿内科

视频内容

小孩长高的最佳时间一般是在青春期结束以前,男孩是以遗精为标志,女孩以月经来潮为标志。青春期结束以后个子会长得比较慢,每年能长1cm、2cm的样子。在青春期之前,都是长得比较快的阶段,最快的阶段就是在出生到1岁的时候,此时每年可以长25cm。从出生的50cm,一直到1岁,可以长到75cm。1岁-2两岁的时候,每年可以长8-10cm。2岁-3岁,可以长5-7cm。3岁以后,就处于比较平稳的阶段。到青春期前,每年就是5-7cm。整个青春期男孩可以长25-35cm,女孩可以长20-30cm,因人而异。所以青春期结束之前长个子的速度都非常快,要抓住孩子的最佳生长的年龄,补充营养,调整生活方式,提高睡眠质量,多运动,让孩子多长个子,以免到最后青春期结束了,想要再弥补,机会就比较少。

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