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小孩长高的最佳时间一般是在青春期结束以前，男孩是以遗精为标志，女孩以月经来潮为标志。青春期结束以后个子会长得比较慢，每年能长1cm、2cm的样子。在青春期之前，都是长得比较快的阶段，最快的阶段就是在出生到1岁的时候，此时每年可以长25cm。从出生的50cm，一直到1岁，可以长到75cm。1岁-2两岁的时候，每年可以长8-10cm。2岁-3岁，可以长5-7cm。3岁以后，就处于比较平稳的阶段。到青春期前，每年就是5-7cm。整个青春期男孩可以长25-35cm，女孩可以长20-30cm，因人而异。所以青春期结束之前长个子的速度都非常快，要抓住孩子的最佳生长的年龄，补充营养，调整生活方式，提高睡眠质量，多运动，让孩子多长个子，以免到最后青春期结束了，想要再弥补，机会就比较少。