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随着社会发展，家长对儿童的身高要求逐步提高，每个人都希望儿童长得健康、个子又高又聪明，能够更好承担各种社会的责任和工作。如果儿童在每个年龄段定期做评估的时候，发现比同龄儿身材矮小，这种情况要知道长个子有几个非常重要的影响因素，一个是饮食，因为骨骼生长需要钙质和蛋白质营养充足。 另外一个是睡眠，只有在睡眠过程中，促进长骨拉伸的生长激素才可以很好分泌，长骨在营养充足的情况下能够快速增长。 此外，还有运动，所有骨骼细胞沉积必须要通过运动。 所以，如果家长想让儿童能够在每个年龄段快速长高，需要保证营养、运动、睡眠，同时给儿童营造轻松氛围，避免自身焦虑情绪影响到儿童。